【视频】9个月孕妇瑜伽动作视频教程

准妈指南2017/5/12 13:29:47
导读:之前小编给大家介绍了一些9个月孕妇瑜伽动作,今天小编给大家分享一个9个月孕妇瑜伽动作的视频。

这次小编和大家分享的9个月孕妇瑜伽动作的视频是关于深蹲和扎马步的动作,主要讲解的是扎马步的动作,简单的做法是双脚打开与肩同宽,两脚尖呈外八形状,吸气时双手向上举起,呼气时垂直往下蹲等。这个9个月孕妇瑜伽动作的视频是由一个老师负责讲解,一个学员负责做动作,所以整个视频对动作的讲解、展示以及注意事项等都比较清楚。


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