【瑜伽馆】华东地区——江苏sapphire yoga 三千瑜伽馆

准妈指南2017/5/11 15:01:05
导读:sapphire yoga 三千瑜伽馆一直致力于瑜伽文化的传播与发扬,专业的瑜伽课程、专业的瑜伽私教、专业的瑜伽教练培训点,孕妇瑜伽是本馆的特色课程,我们会给您走进更专业的瑜伽世界!

会馆地址:无锡市崇安区人民东路33号锦江尚品酒店三楼(原东林大酒店三楼)

联系方式:051082303846

营业时间:全天

 

会馆介绍:

瑞诗凯诗国际瑜伽,瑞诗凯诗瑜伽私教塑形产后修复理疗中心1999年获得International Yoga research institute国际瑜伽研究院的支持,专注于瑜伽私教,孕妇瑜伽,产后塑形,理疗康复,以及瑜伽教练的培训,2008年International professional skills commission IPSC国际职业技能委员会的授权,扩大和完善瑜伽教练的培训,并进一步加强教练要求,让更多的老师走出去,让我们的老师用所学的知识,上门帮助对瑜伽有需求的人进行康复调理,孕产塑形,让更多的人获得快乐,健康,美丽。
孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。同时刺激控 制荷尔蒙分泌的腺体,加速血液循环,还能够很好地控 制呼吸。此外,针对腹部练习的瑜伽可以帮助产后重塑身材。孕妇可以练习不同的瑜伽姿势,但必须以个人的需要和舒适度为准。但要注意的是,瑜伽并不是使怀孕和分娩更为安全顺利的方式。练习瑜伽可以让这个过程变得轻松简单并有助于孕妇在产前保持平和的心态。
在瑜伽中,怀孕被认为是吉祥的征兆。所以修习瑜伽之道的人们,无论遇到多少挑战,总是把怀孕看作充满快乐、活力的过程。孕妇的心态,与她们在怀孕期间的体验有很大的关系,因此瑜伽的练习和生活方式,也越发显得重要。瑜伽不但能带给孕妈妈健康宁静,也能让妈妈以此培育宝宝。各种瑜伽练习相互协同,共同帮助孕妇培养精神之爱及智慧,从而开发诸如自律、耐心、宽容、平静、自我牺牲等品质,由此让孕妇在身心和精神上做好迎接分娩和抚养孩子的诸多准备,帮助孕妇顺利度过孕期。


特色课程:孕妇瑜伽私教(可上门教课)


会馆环境:

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