【拾碎】孕晚期孕妇瑜伽去水肿

准妈指南2017/5/11 10:09:50
导读:对于大多数女性来说,怀孕是一个短暂的自我形象摧残的阶段,网上的各种明星孕妈现实中能做到的少之又少。特别在妊娠后,随着准妈妈体内激素水平发生变化,身体会变得更容易积蓄水分,所以四肢和脸出现肿胀就很正常了。

但,正常不代表我们就任其肿起来,孕妇瑜伽中的很多动作能帮助孕妇减小水肿的幅度。特别是当孕晚期子宫下移压迫到大动脉,下面这个孕妇瑜伽视频可以有效的帮助孕妇加速血液循环,缓解水肿。

可以在清晨起床时或晚上临睡前在床上做一做这个倒置,促进血液循环,改善一下浮肿!


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