【瑜伽馆】西北地区—兰州徐婕瑜伽(孕妇瑜伽)

准妈指南2017/4/26 20:55:34
导读:徐婕瑜伽开设课程种类丰富,有传统哈他、流瑜伽、阴瑜伽、孕妇瑜伽、阿斯汤嘎、普拉提、热瑜伽等大众课程。

徐婕瑜伽(孕妇瑜伽)

会馆地址:七里河建工中街24-32号2层001室(马三洋芋片楼上)

营业时间:10:00-20:30

联系方式:18152062878 15002686693

官网链接http://www.xujieyoga.com/

商家简介

徐婕瑜伽位于七里河区西津广场,中国银行楼上。环境优美,交通便利,方便快捷。徐婕瑜伽以专业的技术,真诚优质的服务,欢迎广大瑜伽爱好者光临。也有针对各种功能修复的肩颈理疗、深度开髋、极速瘦身、女性调理、脊柱保养等特色课程。还有为您量身制定的私教、教师培训和进阶培训等更为专业的课程服务。

一、孕前瑜伽:

备孕练习瑜伽的最佳时间:孕前半年开始

瑜伽可以锻炼肌肉的韧性、灵活度和耐力,增加血液循环,增强备孕女性的情绪自控,让备孕女性在孕产期能更加顺利分娩。

二、孕中瑜伽

孕妇瑜伽练习的最佳时间:怀孕3个月开始

    女性在怀孕期间身体会变形,但是产后会开始恢复。如果女性在怀孕期间做孕妇瑜伽的话,那么身体的各项性能就能够快速修复,身体线条也比较容易形成。

三、产后恢复

    产后恢复瑜伽练习的最佳时间:产后8个月(开始时间根据每个人身体情况)

产后恢复瑜伽帮助恢复窈窕好身材,可重建腹部及骨盆底肌肉张力,舒缓产后心理压力、减轻产后精神负担、增加产妇信心!

特色课程

孕前营养指导+产前知识+孕期调整(孕妇瑜伽)+体质监测+妇关护

会馆环境

徐婕瑜伽,孕妇瑜伽

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