【拾碎】七个月宝宝辅食食谱的做法:长身体长智力的宝宝食谱

宝宝百科2017/4/6 15:55:24
导读:六个月的宝宝已经可以吃辅食了,七个月宝宝辅食食谱要更加注意营养均衡,促进宝宝长身体长智力,下面几个宝宝辅食做法推荐给宝妈宝爸们,营养健康的宝贝食谱做起来吧。

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七个月宝宝辅食食谱——鸡肉南瓜泥

作用:鸡肉南瓜泥宝宝食谱中,含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素A、维生素B1、维生素B2以及铁、磷、锌等,促进宝宝长个子,提高免疫力。

宝宝食谱材料:南瓜泥、鸡肉末、虾皮适量

宝宝辅食做法:

1,南瓜泥加少许开水煮软、压碎,加鸡肉末烧煮。

2,加入虾皮,汤煮至粘稠。

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七个月宝宝辅食食谱——鱼肉糊

作用:鱼肉含有丰富的铁和维生素A、维生素B以及钙、钾、磷,对宝宝骨骼生长、视力维护、健脑益智、生长发育有很好的作用。

宝宝食谱材料:草鱼鱼腩80g,豌豆粉2g

宝宝辅食做法:

1,鱼肉切片放入开水锅煮熟、捞出。

2,去鱼骨和皮,放入碗中研碎,再放入锅里加鱼汤煮,把豌豆粉调匀倒入锅里,煮至糊状。

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七个月宝宝辅食食谱——五彩肝末

作用:猪肝含丰富的维生素A、铁质,对补血、维持正常生长和生殖机能、保护眼睛、皮肤健美有很大作用。

宝宝食谱材料:猪肝、洋葱、油菜、胡萝卜、西红柿、黑木耳

宝宝辅食做法:

1,猪肝洗净切碎。洋葱、油菜、胡萝卜、西红柿洗净去皮切碎,黑木耳泡发切碎。

2,猪肝、洋葱、胡萝卜、黑木耳放入锅中,高汤煮熟并切成末。

3,放入西红柿、油菜、盐,继续煮熟出锅。

超级全面:6-12月宝宝辅食添加时间表(上)

超级全面:6-12月宝宝辅食添加时间表(下)

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