【拾碎】雪莲果怎么减肥之食谱推荐

越吃越瘦2017/3/29 20:44:33
导读:雪莲果对于很多人来说是很陌生的,那对雪莲果怎么减肥这个问题陌生的人更多。下面跟大家分享一下雪莲果减肥的原因及一些减肥食谱推荐。

雪莲果怎么减肥,雪莲果减肥食谱

天山雪莲一直给人非常神秘的感觉,那你知道雪莲果长什么样子吗?雪莲果跟红薯长的很像,如果不知道的话是很容易认成红薯的,雪莲果多汁,肉色也比较晶莹剔透。那雪莲果怎么减肥呢?天山雪莲是一种很好的药材,雪莲果也有很好的药用价值,比如调理肠胃,降血压、血脂,排毒通便,促进消化等。由天山雪莲果的功效可以看出,雪莲果是可以用来减肥的。

对于雪莲果怎么减肥这个问题,看下面这些做法就知道了。

雪莲果减肥食谱一:雪莲果汤

首先把雪莲果去皮洗干净之后切成片;把猪肉也成片与盐和酒一起腌制;干菊花用开水冲开;然后在锅里加入水烧开后,把所有材料放进去煮开,再适量加盐就可以了。

雪莲果减肥食谱二:腌制雪莲果

取半斤雪莲果,1根黄瓜,5片甘草和6片姜片,把这些材料都洗干净,把黄瓜去心切成小段。把以上材料(除了雪莲果)同2.5升凉开水,适量的盐、辣椒和糖一起放入容器内,密封好。过了两天后,把黄瓜和甘草挑出来,再把切成片的雪莲果放进去,再腌制一天就可以了。

雪莲果减肥食谱三:雪莲果沙拉

把雪莲果、猕猴桃和火龙果洗干净,去皮后,切成小块,再洒上酸奶就可以了。这个很清爽可口的,小编十分推荐。

雪莲果怎么减肥,雪莲果减肥食谱

其实炒着吃、生吃、煲汤这些做法也可以解决雪莲果怎么减肥这个问题。不过要说的是雪莲果属于大寒的食物,肠胃不好的人建议不要吃。


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